MANFAAT LABU KUNING

Manfaat labu kuning

  Di kalangan masyarakat pasti tidak lagi awam dengan labu kuning. Buah yang memiliki rasa legit ini, sering sekali dibuat dalam bentuk ragam hidangan, seperti kolak ataupun pudding. Bagi ibu yang memiliki bayi, membuat bubur susu dengan campuran labu kuning adalah pilihan yang tepat dan disukai oleh bayi. Tidak hanya nikmat, ternyata khasiat labu kuning untuk kesehatan tubuh juga beragam.

kuaci labu kuning juga sangat digemari, selain gurih juga memiliki banyak kandungan yang bermanfaat.

Tanaman labu kuning sendiri berasal dari Ambon. Ada lima spesies dari labu kuning yang dikenal saat ini, denganbentuk yang beragam. Khasiat labu kuning ini disebabkan karena kandungan gizi dan nutrisinya yang cukup banyak. Di antara kandungannya adalah Karetenoid atau betakaroten, vitamin A dan C, lemak dan karbohidrat. Karena kandungan ini pula, khasiat labu kuning sebagai antioksidan mulai dimanfaatkan banyak orang.

Kaya Serat, Khasiat Labu Kuning Bisa Untuk Pencernaan

Dalam beberapa sumber disebutkan, khasiat labu kuning untuk kesehatan dipengaruhi oleh banyak factor, disampingkandungan alaminya. Tekhnik menyimpan dan memasak juga perlu diperhatikan. Secangking labu kuning yang sudah dimasak, konon memiliki kandungan 50 kalori dan kandungan serat yangmencapai 3 gram.

Karena kaya serat, khasiat labu kuning juga bisa untuk menjaga sistem saluran cerna. Alasan ini lah yang digunakan oleh ibu yang memiliki bayi, memberikan bubur labu kuning kepada bayinya. Sistem pencernaan bayi belum sempurna, labu kuning dapat membantu untuk memproses makanan yang masuk ke dalam saluran cerna.

Khasiat labu kuning untuk saluran cerna juga didukung oleh kandungan pectin di dalmnya. Pecting berfungsi dalam melindungi mukosa lambung dan juga mengstimulasi makanan kasar. Saat terjadi gangguan ulkus, maka pectin akan membantu dalam perbaikan. Khasiat labu kuning juga bisa digunakan untuk membantu menyembuhkan sakit perut, gangguan sekresi empedu dan meningkatkan peristaltik lambung.

Labu Kuning, Bermanfaat Sampai Ke Bijinya

Tidak hanya daging buahnya yang mengandung banyak nutrisi. Biji dari labu kuning juga banyak manfaatnya. Selain bisa dimanfaatkan untuk bahan utama pembuatan kuaci, minyak dari biji daun kuning sering dimanfaatkan untuk membantu mengatasi gejala penyakit prostat.

Dalam hal kesehatan seksual, biji labu kuning dilangsir juga bisa meningkatkan jumlah sperma sehingga dianggap mampu untuk meningkatkan gairah. Pada kehidupan seks wanita, khasiat labu kuning yang terdapat dalam bijinya ini secara nyata tampak pada kontraksi otot seks wanita. Sedang untuk hal lainnya, khasiat labu kuning atau biji labu kuning adalah untuk antiinflamasi.